Was ist eigentlich ein Enter the Kettlebell Seminar?
Da die Enter the Kettlebell Seminare gerade in aller Munde sind, versuche ich heute mal ein bißchen zu erläutern, was es damit so auf sich hat.
Das erste mal als ich Enter the Kettlebell hörte, ging es um das Buch von Pavel Tsatsouline, in dem er die Übungen, Swing, Turkish Get Up, Clean, Press & Snatch erklärt. Neben den Übungen, steckt auch jede Menge Wissen über das Training mit Kettlebells im Allgemeinen in diesem Buch. Daher empfehle ich das Buch auch so oft ich kann.
Das Buch + DVD waren neben einer 16kg & 24kg Kettlebell, meine erste Anschaffung auf meiner Reise ins Kettlebelltraining.
Die Übungen, Hardstyle Kettlebell Swing und Turkish Get up bilden die Basis aller Übungen im Kettlebelltraining (hier habe ich schonmal dazu geschrieben) und so verwundert es auch weniger, dass Pavel Tsatsouline diesen beiden Übungen ein komplettes Kapitel widmet.
Das die Erklärungen im Buch super sind, steht außer Frage und trotzdem bin ich ungefähr 3 Monate nach dem Kauf zum nächsten Kettlebelltrainer in meiner Nähe gefahren, um mir die Technik genau zeigen zu lassen.
In dem Kettlebell Einsteigerseminar bei Kai (Kettlebell Leipzig), wurde mir schnell klar, dass meine Technik eher suboptimal war, um es mal positiv auszudrücken.
Ich hatte mich exakt an die Vorgaben aus dem Buch gehalten (dachte ich zumindest) und trotzdem hatten sich viele kleine Fehler eingeschlichen.
Das Seminar hatte mir also eine Menge Zeit gespart, weil ich die Techniken danach optimal üben konnte. Wie gesagt, das Buch ist super! Feeback gegeben und korrigiert, hat mich Kai! Da waren die Möglichkeiten des Buches dann doch begrenzt. ;)
Im Februar letzten Jahres, haben sich dann ein paar Hardstyle Kettlebelltrainer (mich eingeschlossen) in München, zur ersten RKC/HKC Trainerkonferenz, getroffen.
Ein Ergebnis dieser Konferenz, waren die standardisierten Enter the Kettlebell Seminare, für Deutschland.
Ziel der Seminare war und ist, sovielen Menschen wie möglich, ein sicheres Kettlebell Einsteiger Seminar zu bieten, von geschulten Trainern unterrichtet und mit den Prinzipien aus dem Hardstyle Kettlebelltraining.
2012 war also das Probejahr der Enter the Kettlebell Seminare. Neben mir, haben eine handvoll Trainer, über das Jahr hinweg regelmäßig Enter the Kettlebell Seminare angeboten.
Das Ergebnis? Die Seminare sind ein voller Erfolg und werden sehr gut angenommen. Ein paar Meinungen zu den Seminaren bei Kettlebell Fitness Athletics gibts hier: KLICK...
Ich glaube der Erfolg der Seminare hat vor allen folgende Gründe:
das Seminar geht nur 3 Stunden
in den 3 Stunden lernen die Teilnehmer "die" 2 Basisübungen im Hardstyle Kettlebelltraining
das Seminar ist standardisiert (der Seminarinhalt ist überall gleich, egal wo und bei wem ich ein ETKB Seminar in Deutschland besuche)
Die Erfahrung des letzten Jahres hat gezeigt, dass den meisten Teilnehmern, diese 2 Übungen zu Beginn des Kettlebelltrainings völlig ausreichen und die 3 Stunden perfekt sind, um jede Übung bis ins Detail perfekt zu unterrichten, ohne die Teilnehmer zu überfordern.
Du hast quasi mit der Teilnahme an einem Enter the Kettlebell Seminar die Möglichkeit, dass 2. Kapitel aus dem Buch Enter the Kettlebell mit einem geschulten Trainer an deiner Seite zu durchlaufen. :)
Zum Ablauf:
Nach einem Theorieteil und kurzer Erwärmung, starten wir mit dem Turkish Get Up.
![Turkish Get Up bei Enter the Kettlebell Seminar]() |
| Ablauf des TGU's |
