Lesenswertes im Januar

Lesenswertes im Januar

Mittlerweile hat sich eine kleine und feine Blogger Community gebildet und ich will hier mal monatsweise (wenn ich es zeitlich schaffe ;), die Sachen, die mir sehr gefallen haben zusammenfassen.


Größen wie Ben Bruno, Eric Cressey etc. machen das schon längst und ich finde das immer super, weil ich mir dann die Sachen, die mich interessieren, rauspicken kann.

Ich beschränke mich hier, wie gesagt, auf die deutschen Blogs, die ich so lese. (Wenn ich die englischsprachigen auch dazu nehmen würde... = zeitliches Unding. :)

O.k. los gehts. Den Anfang machen logischerweise ein paar Post's von mir, für den Fall ihr habt sie aus welchen Grund auch immer verpasst. ;)

Hier ist nochmal das Interview mit Felix Olschewski von Urgeschmack.
Wer Fragen zu gesunder und nachhaltiger Ernährung hat, ist bei ihm und Urgeschmack gut aufgehoben.

Interview mit Felix Olschewski von Urgeschmack

In diesem Post ging es um den 2. Teil der Serie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für Zuhause.

Körpergewichtsübungen für Zuhause Teil 2

In diesem Post auf Munich Kettlebells, kündigte Steven die gemeinsame Enter the Kettlebell Tour 2013 an, in der wir in verschiedenen Städten in Deutschland halt machen, um unsere Einsteigerseminare ins Hardstyle Kettlebelltraining zu geben.
Mittlerweile haben wir 5 Städte und es werden wohl noch einige dazu kommen.

Enter the Kettlebell Tour 2013

So, nun zu meinen geschätzten Bloggerkollegen. :)

Ich kann jetzt einfach nur hoffen, dass die meisten von euch Thomas und seine Blogposts kennen.

Für alle, die jetzt das erste Mal von ihm hören, ihr habt viel nachzuholen. :)
Alleine die Art und Weise, wie Thomas seine Post's schreibt ist einmalig und das Wissen, welches er sich mittlerweile übers Training angeeignet hat und immer wieder durchblicken lässt auch! Und er ist verdammt ehrlich!

In diesem Blogpost reflektiert er, wie er seine gesetzten Ziele umgesetzt hat.

Reflektion in der Sandwich Methode

Dominik ist leidenschaftlicher "CrossFit"er und schreibt immer wieder über die verschiedensten Themen die ihn gerade beschäftigen.

Hier hat er über Balance im Training geschrieben und es ging unter anderem auch um Technikunterschiede (eher im Kommentarbereich) beim Training mit der Kettlebell.

Balance - The forgotten skill

Frisch gebackener Precision Nutrition Coach, Gerhard Knott (ich glaube erst der 2. in Deutschland!), gibt hier einen kleinen, ersten Einblick ins Fasten.

Den ganzen Tag nix essen oder fasten leicht gemacht

Sebastian Förster, aktiver Kraftdreikämpfer gibt hier ein paar Tipps, wie ihr euch beim Bankdrücken verbessern könnt.

Drei Tipps für ein starkes Bankdrücken

Dominik Feischl von Naturtraining und Jügen Reis machen immer wieder super Podcast Interviews mit Top Trainern weltweit. Hier ist der Post mit dem Backlink zu Powerquest CC zum Interview mit Zach Even Esh. Ja, es ist auf englisch. Sorry, eine kleine Ausnahme. Du kannst kein englisch? Super, dann hast du gleich ein Ziel für die Zukunft. ;)

Interview Zach Even-Esh

Der Chinner, von Ring und BWE Training, gibt hier einen kurzen Einblick, was dich beim Training mit Ringen erwartet. Er lässt sich seit einigen Monaten von Ido Portal coachen und ist mittlerweile eine ziemliche Macht, was Übungen mit dem eigenen Körpergewicht angeht.

Herr der Ringe werden

Hier ist ein schöner Blogpost von Christian Zippel von der Wille zur Kraft. Es geht um Lebensweisheiten, die jeder beherzigen sollte.

Die 10 Weisheiten von Mahatma Gandhi

Rosch gibt hier einen kleinen Einblick in seine Trainingseinheiten. Er schreibt immer wieder über sein Training und alles links und rechts davon. In dem Post schreibt er über die Anschaffung seiner neuen DD Kettlebell und was er so damit vor hat. :)

Unzählige Presses & Swings...

Kurzer, ironischer (Daniel Style) und sehr informativer Post von Daniel von TRIAS Athetik über eine Frage, die immer wieder fällt. Daniel ist ein Vollblut Kettlebell - Sportler + Trainer. Er hat Ahnung ohne Ende, hat sich von zig Top Coaches unterrichten lassen und bildet sich weiter wo er kann. Wenn er übers Training schreibt/redet, gehen meine Augen/Ohren auf und ich sauge auf was ich kann.

Hast du mal ne Trainingsplan

Sascha berichtet auf Use_it hauptsächlich über seine Mobilitäts- und Übungseinheiten und schreibt ab und an auch über die Erfahrungen seines Trainings und wie es seinen Körper positiv beeinflusst.
Diese Lift/Carry/Press Einheit ist voll bei mir hängen geblieben, was vor allen an dem genialen Trainingsgerät (im Video schön zu sehen) lag, das bei dieser Einheit zu Einsatz kam.

Lift Carry Press

Zum Schluss noch 2 super Posts von Florian. In dem ersten geht es darum, dass Geist und Körper gleichermaßen entscheiden und in Balance sein sollten, wenn es ums Training geht und im zweiten,
dass es einige Unterschiede bei Schmerzen gibt und wie ihr auf den jeweiligen Schmerz reagieren solltet.

Geist gegen Körper, wer gewinnt

Schmerzen tun nicht weh...

O.k., das waren die deutschen Post's/Artikel, die ich am besten fand. Du einen oder mehrere Artikel, die hier noch reinmüssen? Dann ab damit in die Kommentare. :)