Klient des Monats - Ralf

Klient des Monats: Ralf

Ralf kommt seit einem Jahr, regelmäßig 2x die Woche zu uns ins Training.

Wenn Ralf vorfährt freue ich mich immer gleich doppelt. Zum einen haben wir den selben Musikgeschmack, zum anderen lässt er es im Training immer krachen und gibt in jeder Einheit sein Bestes (was zur Folge hat, dass ich danach auch immer trainieren möchte).

Gute Motivation kombiniert mit schöner Hintergrundmusik sind also meistens garantiert. :)

Ralf wäre auch jemand, der zurecht auf mich sauer sein dürfte, wenn es um die Anschaffung neuer Kleidung geht. Ich kann mich noch gut daran erinnern, als Ralf nach einen unserer internen 21 Tage Herausforderungen in seiner neuen Trainingsjacke vor mir stand und locker zweimal reingepasst hätte. Dieses Bild bekomme ich nie mehr aus dem Kopf. :D

Zum Glück machen immer alle freiwillig mit. So kann sich am Ende niemand bei mir beschweren, wenn die Hosen rutschen. ;)

Wie lange bist Du schon bei Kettlebell Fitness Athletics ? Seit einem Jahr

Was hast Du erreicht, seit du hier begonnen hast ? In einem Jahr ist natürlich viel passiert.Alles in allem, fühle ich mich einfach besser. Nach permanenten Rückenschmerzen bin ich jetzt weitesgehend beschwerdefrei.

Was sind Deine Ziele für die Zukunft ? Einfach dran bleiben, weiter Spaß haben und 8-10 Klimmzüge habe ich mir bis Frühjahr 2013 schon vorgenommen. Schau`n wir mal.

Was gefällt Dir bei Kettlebell Fitness Athletics am besten ? Bewegung, verbunden mit Spaß sind sicherlich das Beste, das bessere Kennenlernen des eigenen Körpers verbunden mit ständigen und zügigen Fortschritten von Woche zu Woche sind eine tolle Motivation.

Warum hast Du bei Kettlebell Fitness Athletics angefangen ? Natürlich waren da die Rückenschmerzen nach zwei Bandscheibenvorfällen und die damit verbundene zu schwache Rückenmuskulatur. Aber auch die Bewegung in der Gemeinschaft und natürlich ein Trainer der nicht nur fachlich überzeugt, sondern das ganze auch noch mit Spaß vermitteln kann. (inkl. Musik-Geschmack)

Warst du nervös, als Du begonnen hast ? Wie fühlst Du dich jetzt ?Natürlich war ich nervös, war ich doch untrainiert und wusste nicht, was auf mich zukommt.Nach ein paar Übungen und einem Test war ich auch schnell platt. Heute muss ich angesichts meiner jetzigen Kondition über damals schon etwas schmunzeln.:-)

Was hast du getan, um Deine Ziele zu erreichen ? Wie oft Training die Woche ? Ernährung ? Supplemente ? 2 x 1 Stunde Training pro Woche, 1 x Fastentag pro Woche, weniger Kohlenhydrate und ein bisschen den "inneren Schweinehund"überwinden

Wie haben Deine Freunde und Familie auf Deine Veränderung reagiert ? Am Anfang skeptisch, mittlerweile aber durchweg positiv.